1. Thực phẩm chức năng collagen là gì, có lợi ích thế nào đối với sức khỏe?
Hiện nay, việc dùng thực phẩm chức năng collagen đã quá quen thuộc với nhiều người. Và vai trò của collagen đối với cơ thể cũng không còn xa lạ. Đặc biệt là phái đẹp, ai cũng mong muốn duy trì đực lượng collagen cần thiết cho cơ thể.
1.1. Thực phẩm chức năng collagen là gì?
Thực phẩm chức năng là một sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Được sản xuất theo công thức khoa học đã được cơ quan thẩm quyền cấp phép. Có tác dụng bổ sung, hỗ trợ chức năng cho các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và không có tác dụng chữa bệnh.
Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể. Và, đây cũng là một trong những thành phần chính trong cấu tạo của xương, da, cơ, gân, sụng và dây chằng. Ngoài ra, nó còn được tìm thấy trong một số bộ phận khác của cơ thể như: mạch máu, giác mạc và răng.
Có 16 chủng loại collagen khác nhau và collagen trong cơ thể người thuộc collgaen loại I, II, III. Tuy cấu trúc của nó rất đa dạng, nhưng đều có mục đích phục vụ chung là giúp những tế bào chịu được sức căng kéo.
1.2. Vì sao nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen?
Theo thời gian, khả năng sản xuất collagen của cơ thể sẽ giảm dần. Vì vậy, thực phẩm chức năng collagen là nguồn thay thế tuyệt vời để giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Bởi nó mang lại nhiều công dụng như:
- Dưỡng trắng da, trẻ hóa làn da: Trong cơ thể collagen chiếm đến 75%. Do đó, việc thiếu hụt collagen sẽ khiến làn da không đều màu. Khi xuất hiện những dấu hiệu này là lúc chúng ta nên bổ sung collagen để chống lại các tác nhân gây lão hóa.
- Cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể: Trong sản phẩm collagen sẽ có nhiều loại vitamin: C, B1, B2, Omega 3&6, khoáng chất, nhiều axit amin khác nhau giúp tăng cường sức khỏe. Đặc biệt là vitamin C, đây là thành phần sẽ giúp cơ thể kích thích quá trình sản sinh collagen một cách tự nhiên. Tùy thuộc vào từng nhà sản xuất, hàm lượng và các loại vitamin sẽ khác nhau.
- Bổ sung collagen cho xương khớp, da và tóc: Collagen đóng vai trò chính trong các sợi liên kết khung xương và giản rụng tóc. Do đó, việc bổ sung collagen sẽ giúp da, tóc chắc khỏe, mượt mà và bớt gãy rụng hơn.
2. Kinh nghiệm khi chọn mua thực phẩm chức năng collagen
Để sản phẩm phát huy những tác dụng tối ưu nhất cho cơ thể. Khi lựa chọn thực phẩm chức năng để bổ sung collagen. Bạn cần lưu ý những điều dưới đây.
2.1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích sử dụng
Dựa vào mục đích sử dụng cơ bản hiện nay, thực phẩm chức năng bổ sung collagen được chia làm hai loại: làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
- Collagen làm đẹp: Hầu hết các loại thực phẩm chức năng collagen hiện nay chủ yếu hướng đến tác dụng làm đẹp là chính. Do đó, những ai quan tâm đến việc giữ gìn nhanh sắc hoặc muốn cấp ẩm cho da. Hãy lựa chọn collagen loại I – là loại collagen chiếm phần lớn trong cơ thể.
- Collagen chăm sóc sức khỏe: Nếu mục đích sử dụng để chăm sóc sức khỏe nên lựa chọn collagen loại II. Đây là hoạt chất không thể thiếu trong việc duy trì sự dẻo dai và tăng độ đàn hồi cho cơ thể. Thành phần chủ yếu của collagen loại II là sụn cá hồi. Đây là thành phần cực kì cần thiết cho người muốn hoạt động linh hoạt và năng động mỗi ngày.
2.2. Lựa chọn collagen peptide và collagen trọng lượng phân tử thấp
Nếu muốn cơ thể dễ hấp thụ và sản sinh collagen, người dùng nên chọn sản phẩm có chứa một trong hai loại collagen trên. Về cơ bản, chúng đều được điều chế bằng cách phá vỡ phân tử collagen ban đầu thành phân tử nhỏ hơn nên việc hấp thụ sẽ nhanh và dễ dàng hơn.
2.3. Lựa chọn collagen dựa vào nguồn gốc nguyên liệu
Hiện collagen được làm chủ yếu từ hai nguồn chính: nguồn gốc động vật và nguồn gốc từ cá. Đối với sản phẩm có nguồn gốc từ động vật sẽ có giá thành rẻ hơn. Nếu muốn tiết kiệm chi phí bạn có thể dùng loại này.
Mặt khác, muốn chăm sóc sức khỏe tốt hơn thì nên chọn collgen nguồn gốc từ cá. Nó sẽ mang lại tỉ lệ hấp thụ collagen cao hơn. Nên mang lại hiệu quả chăm sóc và làm đẹp da tốt hơn.
2.4. Dựa vào các thành phần bổ sung khác
Bên cạnh tỷ lệ hấp thu nhanh hay chậm và nguồn nguyên liệu đầu vào, thì người dùng cũng nên kiểm tra xem sản phẩm có chứa các thành phần số sung như: vitamin C, sắt,…hay không. Bởi khi collagen được phân chia thành các axit amin, chúng sẽ được phân bố rộng rãi khắp các bộ phân trong cơ thể. Sau đó, phát huy hiệu quả bằng cách tổng hợp collagen. Nên có chứa các thành phần bổ sung này là điều rất cần thiết.
Ngoài ra, một số loại thực phẩm cức năng collagen còn có chứa những thành phần bổ sung khác như: Vitamin nhóm B, Polyphenol, Ceramide, Axit Hyaluronic, sữa ong chúa,…Giúp hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe rất tốt.
2.5. Kiểm tra lượng collagen có trong mỗi sản phẩm
Để kiểm tra được lượng collagen có trong sản phẩm, bạn có thể lấy liều lượng trung bình hàng ngày khoảng 5000mg để làm tiêu chuẩn. Bởi hàm lượng collagen cao thì công dụng làm đẹp và tăng cường sức khỏe sẽ tốt hơn.
2.6. Nên sử dụng collagen dạng viên nén hay dạng bột?
Mỗi loại sản phẩm đều sẽ có những điểm mạnh đặc trưng riêng, chẳng hạn:
- Viên uống collagen có hàm lượng collagen thấp hơn dạng bột. Tuy nhiên, viên uống collagen nó có ưu điểm dễ uống và dễ mang theo bên mình.
- Bột collagen lại có ưu điểm có thể trộn lẫn với nhiều loại thức ăn và đồ uống để dùng. Ngoài ra nó còn có nhiều hương vị khác nhau rất dễ uống, không bị ngán. Thế nhưng sản phẩm không thích hợp để mang theo.
3. Top 10 thực phẩm chức năng Collagen tốt nhất hiện nay nên dùng
Mỗi loại thực phẩm collagen sẽ có những chức năng được điều chế theo một công thức riêng của nhà sản xuất. Để biết được loại sản phẩm nào tốt nhất hiện nay, đừng bỏ qua 10 gợi ý ngay dưới đây.
3.1. Thực phẩm chức năng collagen Youtheory dạng viên
- Thương hiệu: Youtheory Natrawise, Mỹ
- Giá bán tham khảo: Dao động từ 409.000 đồng – 589.000 đồng/hộp 290 viên – hộp 390 viên.
Collagen Youtheorylà thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen của thương hiệu Youtheory, Mỹ. Đây là một nhà sản xuất chuyên nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, an toàn và lành tính cho người dùng. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại với hàm lương collagne tự nhiên. Đã được cơ quan chức năng Mỹ kiểm nghiệm và được hàng triệu người tin dùng.
Viên uống bổ sung 6.000mg collagen peptide phân tử nhỏ dễ hấp thụ. Với công thức kết hợp 3 loại collagen I, II, III, viên uống collagen của Mỹ này vừa tập trung vào phát triển và tăng cường chức năng cơ bắp,xương khớp. Đồng thời, nó hỗ trợ làm đẹp da, mượt mà tóc và khỏe móng mà không gây béo phì. Ngoài ra, trong mỗi viên uống còn được tăng cường 15mg vitamin C. Tăng khả năng kích thích sản sinh collagen trong cơ thể cũng như chống lại oxy hóa.
3.2. Viên uống Super Collagen + C NeoCell
- Thương hiệu: NeoCell, Mỹ
- Giá bán tham khảo: 585.000 đồng/hộp 360 viên.
NeoCell cũng là một thương hiệu lớn trong lĩnh vực nghiên cứu về sản phẩm hỗ trợ làm đẹp của Mỹ. Hãng đã thành công và cho ra đời nhiều công thức làm đẹp chống lại quá trình lão hóa, duy trì nét đẹp thanh xuân. Super Collagen + C NeoCell là một sản phẩm phải kế đến.
Sản phẩm được chế biến theo công thức kết hợp collagen và vitamin C, Biotin. Có tác dụng cao trong việc cải thiện kết cấu làn da, giảm nếp nhăn, giúp da sáng và chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, còn kích thích mọc tóc, bóng mượt và cải thiện tình trạng móng tay dễ gãy. Ngoài ra, một điểm đặc biệt ở sản phẩm này chính là có khả năng giải phóng chất béo trong khi đang ngủ.
3.3. Bột thực phẩm chức năng Amino collagen Premium
- Thương hiệu: Meiji, Nhật Bản
- Giá bán tham khảo: 550.000 đồng.
Bột bổ sung collagen Amino collagen Premium hiện đang được ưa chuộng bởi các thành phần cao cấp như: Creamide, Axit Hyaluronic và Coenzyme A10. Có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa mang lại hiệu quả làm đẹp vượt trội. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có chứa các thành phần làm đẹp cơ bản như: axit amin, vitamin C và Glucosamine rất tốt cho xương khớp.
Thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen dạng bột Amino collagen Premium có dạng collagen trọng lượng phân tử thấp, có nguồn gốc từ cá nên rất hễ hấp thụ. Đặc biệt, dạng bột không mùi, có thể hòa tan với sữa hoặc cà phê cho dễ uống. Hoàn toàn không làm thay đổi hương bị của nó.
3.4. Thực phẩm chức năng collagen DHC dạng viên uống của Nhật
- Thương hiệu: DHC, Nhật Bản
- Giá bán tham khảo: 85.000 đồng/ gói 20 viên.
Viên uống bổ sung collagen DHC là một dòng sản phẩm không còn quá xa lạ với nhiều người dùng Việt nam. Thành phần chính của viên uống trắng da DHC là hạt Coix. Đây được xem là viên ngọc lúa mạch được trồng nhiều ở khu vực Đông Dương. Nó có chứa rất nhiều các acid amin, vitamin A, B1, B6,…Cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho da trắng sáng, mịn màng.
Ngoài ra, viên uống collagen của Nhật này còn có một số thành phần như: các loại đâu thực vật chứa vitamin E, chiết xuất lúa mạch, sáp ong, bột ngọc trai,…Có tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám, dưỡng ẩm và hỗ trợ chống lão hóa da.
3.5. Thực phẩm chức năng The Collagen EX Tablet Shiseido
- Thương hiệu: Shiseido, Nhật Bản
- Giá bán tham khảo: 499.000 đồng/hộp 126 viên.
Cũng là một sản phẩm chức năng đến từ Nhật Bản, The Collagen EX Tablet Shiseido không chỉ xứng đáng xuất hiện trong top thực phẩm chức năng collagen tốt nhất. Mà nó còn xứng đáng xuất hiện hàng đầu tiên. Bởi, sản phẩm không chỉ có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da. Mà còn có khả năng giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng chất lượng nhất ngủ tốt nhất.
Thành phần chính của sản phẩm là hợp chất collagen, Hyaluronic Acid, GABA, tinh chất sữa ong chúa, các loại vitamin khoáng chất cùng nhiều thành phần thiên nhiên. Tạo nên công thức tuyệt vời giúp phục hồi, tái tạo cấu trúc collagen tự nhiên và bổ sung lượng collagen thiếu hụt. Tăng cường sức đề kháng của cơ thể trước các tác động xấu từ môi trường và ảnh hưởng của tuổi tác.
3.6. Thực phẩm chức năng SkinLift Collagen dạng bột
- Thương hiệu: Sensilab
- Giá bán tham khảo: 580.000 đồng/hộp.
Là một sản phẩm đến từ thương hiệu Sensilab, SkinLift Collagen xứng đánh là một trong những sự lựa chọn lý tưởng nhất cho người dùng. Giúp bổ sung collagen cho cơ thể với thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, hiệu quả nhanh chóng và vô cùng tiện lợi. Trong mỗi viên uống chứa 60mg vitamin C góp phần hình thành collagen cần thiết cho hoạt động bình thường của da.
Sản phẩm giúp cung cấp 5000mg collagen loại I tự nhiên từ cá. Nó đã được chứng minh lâm sàng có khả năng làm giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và làm săn chắc làn da. Đặc biệt hơn nữa là thành phần Anthocyanins chiết xuất từ quả việt quất. Có tác dụng chính giúp kích thích sản sinh và bảo vệ kết cấu collagen cũng như chống oxy hóa mạnh.
3.7. Viên uống bổ sung collagen Bio Marine Collagen
- Thương hiệu: Careline, Úc
- Giá bán tham khảo: 465.000 đồng.
Bio Marine Collagen là sản phẩm của thương hiệu lớn nhà Careline của Úc. Một trong những ưu điểm giúp Bio Marine Collagen chiếm được trái tim người dùng chính là thành phần collagen sinh học từ da các biển sống lâu trong lòng đại dưỡng của Úc. Nó đạt tiêu chí an toàn, lành tính và mang lại khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể. Mang lại hiệu quả rõ ràng và nhanh chóng nhất. Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng Glycin, Proline và Hydroxyproline cao. Đây đều là nhng dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh collagen trong cơ thể người.
Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ sinh học tiên tiến Bio. Đảm bảo độ tinh khiết tới 99%. Đặc biệt không chứa chất phụ gia hay chất béo. Rất phù hợp cho người ai đang giảm cân hoặc có vấn đề về mỡ máu. Sản phẩm ngày càng được sử dụng rộng rãi tại Châu Âu và quốc tế.
3.8.Thực phẩm chức năng Marine Collagen + E
- Thương hiệu: Nature Life, Pháp
- Giá bán tham khảo: 950.000 đồng/hộp 60 viên.
Thực phẩm chức năng Marine Collagen + E được chiết xuất từ các chất tìm thấy trên vảy cá. Được đánh giá mang lại hiệu quả và an toàn hơn so với những loại collagen chiết xuất từ các nguồn khác. Đồng thời tăng khả năng hấp thụ collagen vào cơ thể nhanh nhất. Cùng một số thành phần khác như: Marine collagen, vitamin E, kẽm, Magie,…Đây đều là những chất giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da căng bóng, mịn màng từ trong ra ngoài.
Ngoài ra, sự kết hợp của Marine collagen và vitamin E còn giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen. Tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, sản phẩm còn có khả năng chống nắng và bảo vệ da tránh khỏi tác hại của tia UV. Bổ sung dưỡng chất cho tóc, móng và hạn chế gãy móng, rụng tóc.
3.9. Thực phẩm chức năng collagen Mason Natural Ultra
- Thương hiệu: Mason Natural, Mỹ
- Giá bán tham khảo: 550.000 đồng/hộp
Thêm một sản phẩm không thể bỏ qua trong top thực phẩm chức năng collagen tốt nhất là Mason Natural Ultra của Mỹ. Sản phẩm khá nổi bật với bảng thành phần có chứa đầy đủ collagen và nhiều vitamin E, C, enzyme, men vi sinh, canxi, selen, kẽm cùng nhiều loại khoáng chất khác. Giúp tăng cường và hỗ trợ tối ưu cho hệ miễn dịch. Mang lại sự năng động, trẻ trung cho cơ thể.
Đặc biệt, trong Mason Natural Ultra còn có chứa L-methionine. Đây là một loại acid amin có vai trò tham gia cấu tạo nên protein mới trong cơ thể. Giúp thay thế cho cấu trúc protein cũ bị phá vỡ, thúc đẩy sự phát triển của tế bào, nhất là các tế bào ở da. Thực phẩm chức năng Mason Natural Ultra được đánh giá là nguồn cung cấp khá đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Đặc biệt là vitamin, là một hoạt chất không có trong rất nhiều chế độ ăn hiện đại.
3.10. Thực phẩm chức năng Collagen + A, E, C
- Thương hiệu: Ahlozen, Mỹ
- Giá bán tham khảo: 450.000 đồng/hộp 180 viên.
Được chiết xuất dưới dạng viên nang mềm, Collagen + A, E, C có chứa hàm lượng collagen I và II. Giúp bổ sung đến 12000 mg collagen trực tiếp vào cơ thể. Không chỉ làm đẹp da, sản phẩm còn giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, xốp xương. Đồng thời, nó còn kết hợp bổ sung các chất chống oxy hóa như: vitamin A, E, C, Selenium cùng một lượng kèm oxit. Có tác dụng chống nắng, phòng ngừa ung thư,…
Với nhiều thành phần quan trọng có trong mỗi viên uống, Collagen + A, E, C đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan tọng cho cơ thể. Đủ tiêu chuẩn trở thành loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen hoàn hảo cho da. Đồng thời còn giúp tăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể.
4. Đối tượng nào thích hợp sử dụng thực phẩm bổ sung collagen?
Theo thời gian, tuổi tác cùng những tác động của môi trường, làn da sẽ ngày càng thiếu hụt collagen dẫn đến tình trạng da kém sắc. Các tác nhân này cũng có thể làm tổn thương da bất kì lúc nào. Do đó, từ độ tuổi từ 20 trở nên là thời điểm sử dụng collagen thích hợp nhất, để giúp ngăn ngừa vài cải thiện lượng collagen tốt nhất cho cơ thể. Ngoài ra, bên cạnh việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ bổ sung collagen. Người dùng cần kết hợp vào đó là chế độ ăn uống và luyện tập thể thao mỗi ngày để đạt hiệu quả và nâng cao sức khỏe tốt nhất nhé.
Thực phẩm chức năng collagen là một sản phẩm không thể thiếu trong việc lưu giữ nét đẹp thanh xuân, cũng như chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Top 10 sản phẩm trên đây đều là những sản phẩm được đánh giá chất lượng tốt, an toàn, hiệu quả và được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, hiệu quả sản phẩm mang lại còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Hy vọng qua bài viết trên đây của Blogdanhgia.com sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình một sản phẩm phù hợp. Hãy sử dụng đúng thời điểm để giúp cơ thể luôn duy trì được sự săn chắc, khỏe đẹp từ bên trong.
Khánh Kim