Ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang trong giai đoạn cho con bú nhưng lại bị thiếu hụt sữa mẹ. Dưới đây, bài viết sẽ bật mí cho bạn những loại ngũ cốc lợi sữa tốt nhất, cùng với đó là những lưu ý trong quá trình sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.
1. Ngũ cốc lợi sữa là gì?
Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được kết hợp từ nhiều loại hạt tự nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao. Với những loại ngũ cốc lợi sữa có phân khúc tầm trung, thành phần sẽ gồm đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, gạo lứt, ý dĩ, mè đen, đậu nành, hạt sen,… Còn với những loại có phân khúc cao hơn, thành phần sẽ bổ sung thêm óc chó, hạt chia, mắc cá hoặc hạnh nhân,…
Những thành phần này có tác dụng tuyệt vời trong việc kích thích tuyến sữa, giúp chúng tiết sữa nhiều hơn. Cung cấp năng lượng thiết yếu cho hoạt động của mẹ và bé. Đồng thời, ngũ cốc lợi sữa có nguồn gốc thực vật nên hoàn toàn lành tính và an toàn.
2. Ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt – Kinh nghiệm chọn mua ngũ cốc lợi sữa phù hợp
2.1. Thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ
Đây được xem là yếu tố quan trọng hàng đầu để phân biệt ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt. Khi chọn mua những sản phẩm được sản xuất từ thương hiệu uy tín thì chất lượng sẽ được đảm bảo hơn. Đồng thời người sử dụng cũng phần nào yên tâm hơn.
Người tiêu dùng tuyệt đối tránh chọn mua các loại ngũ cốc không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Vì chúng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.
2.2. Tỉ lệ thành phần các loại hạt
Giá trị dinh dưỡng cũng như công dụng và giá thành của sản phẩm sẽ có sự khác nhau ở tỉ lệ của các loại hạt. Những loại ngũ cốc có tỉ lệ hạt chia, hạnh nhân, mắc ca hoặc óc chó,…cao thì giá trị dinh dưỡng cao hơn. Kéo theo đó giá thành cũng sẽ đắt hơn.
Và ngược lại những loại ngũ cốc có tỉ lệ thành phần hạt đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,… nhiều thì giá trị dinh dưỡng sẽ thấp hơn. Theo đó giá thành cũng không quá cao. Do đó, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng cũng như điều kiện kinh tế mà bạn có thể chọn mua sản phẩm phù hợp.
2.3. Công dụng của sản phẩm
Bên cạnh khả năng lợi sữa, nhiều loại ngũ cốc cao cấp hiện nay trên thị trường có có thêm nhiều công dụng khác như: tránh táo bón cho mẹ, điều hóa khí huyết, thanh lọc cơ thể, làm mát gan, giảm tiểu đường,… Và đặc biệt còn giúp no lâu, hỗ trợ giảm béo, lấy lại vóc dáng sau sinh cho nhiều chị em phụ nữ.
3. Ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt – Top 8 ngũ cốc giúp kích thích tuyến sữa cho mẹ
3.1. Ngũ cốc lợi sữa Minmin 18 hạt mới
Thành phần
Ngũ cốc lợi sữa Minmin được tinh chế bởi 18 loại hạt có nguồn gốc Organic mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao như: Hạt điều, hạnh nhân, óc chó, mè đen, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, gạo lứt huyết rồng, yến mạch, hạt sen, đậu gà, ngô nếp, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu ngự, hạt mac ca và hạt chia.
Công dụng
- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ hoạt động trong ngày cho cả mẹ và bé.
- Bổ sung thành phần Omega 3 có tác dụng tăng cường phát triển trí não ở trẻ.
- Kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ hơn, nâng cao chất lượng của sữa, đảm bảo nguồn sữa luôn đủ để cung cấp cho con.
- Ngũ cốc Minmin còn giúp thải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ lấy lại vóc dáng sau sinh.
- Đặc biệt, những thành phần có trong bột ngũ cốc còn giúp tăng cường sức đề kháng cho da. Cải thiện tình trạng da bị nám, sạm.
- Sản phẩm đã được bộ công thương chứng nhận an toàn thực phẩm, quy trình sản xuất chặt chẽ và luôn được kiểm định khắt khe nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Do đó, bột ngũ cốc loại nào tốt không thể bỏ qua Minmin.
Giá: Khoảng 170.000 VNĐ/ hộp 500 gram
3.2. Ngũ cốc lợi sữa Túc Mạch 16 loại hạt
Thành phần
Ngũ cốc lợi sữa Túc Mạch được làm từ 16 loại hạt là: Mè đen, hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu gà, hạt macca, hạt chia, óc chó, hạt điều, hành nhân, yến mạch, gạo lứt, đậu Hà Lan, hạt kê.
Công dụng
- Những thành phần trong ngũ cốc chứa hàm lượng lớn Omega 3, chất xơ, canxi, sắt, photpho và nhóm vitamin B giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé. Hỗ trợ phát triển hệ xương và trí não của bé.
- Kích thích tuyết sữa tiết ra nhiều hơn với chất lượng sữa đặc và thơm.
- Giúp giảm stress và cải thiện vóc dáng sau sinh cho mẹ.
- Thành phần thuần chủng, không chứa chất bảo quản, chống mọt và GMO. Đã được bộ công thương chứng nhận về an toàn thực phẩm.
Giá: Khoảng 160.000 VNĐ/ hộp 500 gram
3.3. Ngũ cốc lợi sữa Cầu Bình An
Thành phần
Các hạt có trong ngũ cốc đều chứa giá trị dinh dưỡng cao như: Đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, gạo lứt, hạt kê, mè đen, hạt sen.
Công dụng
- Hàm lượng chất xơ, vitamin nhóm B, E, protein dồi dào trong ngũ cốc giúp thải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể.
- Tỉ lệ mè đen và hạt sen gấp đôi so với những thành phần khác có tác dụng lợi sữa, tăng chất lượng sữa cho mẹ.
- Giúp da dẻ hồng hào, mịn màng. Lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau sinh.
- Bên cạnh đó, sản phẩm còn có thể dùng ở người già hoặc trẻ nhỏ. Đây được xem là sản phẩm có khả năng bổ sung dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể, giúp mắt sáng, an thần, tăng cường trí nhờ và tốt cho hệ tiêu hóa.
Giá: Khoảng 220.000 VNĐ/1 kg
3.4. Ngũ cốc lợi sữa Tuệ Minh 20 loại hạt
Thành phần
Đúng như tên gọi, thành phần có trong ngũ cốc gồm 20 loại hạt nguyên chất: Hạt chia, óc chó, hạnh nhân, yến mạch, gạo lứt, gạo nếp, đậu gà, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, hạt lăng, hạt lanh, hạt sen, hạt ý hĩ, hạt kê, hạt vừng, bo bo, ngô nếp, bột sắn dây và tinh bột nghệ.
Công dụng
- Ưu điểm nổi bật nhất của loại ngũ cốc này là giúp kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh. Nhờ đó mà chỉ sau 1 đến 2 ngày sử dụng sữa đã tiết ra khá nhiều, chất lượng sữa cũng tương đối đậm đặc.
- Nhờ vào thành phần hạt sen, ý dĩ mà mang lại giấc ngủ sâu hơn cho mẹ, giảm stress và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
- Hàm lượng Omega 3 trong hạnh nhân và óc chó giúp cải thiện trí nhớ sau sinh cho mẹ. Đồng thời, tăng cường phát triển trí não ở con.
- Tăng cường chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Từ đó, giảm thiểu được nguy cơ táo bón, dị ứng và nhiễm trùng ở cả mẹ và bé. Có thể nói, ngũ cốc Tuệ Minh là gợi ý không tồi nếu chưa biết bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt.
Giá: Khoảng 200.000 VNĐ/ hộp 500 gram
https://www.sendo.vn/bot-ngu-coc-loi-sua-tue-minh-20-loai-hat-nguyen-chat-500gr-18985555.html
3.5. Ngũ cốc lợi sữa Quân Béo
Thành phần
Là bột ngũ cốc cao cấp nên thành phần được bổ sung từ những hạt có giá trị dinh dưỡng cao như: Yến mạch, hạt chia, hạt macca, hạt sen bắc, đậu tương, gạo lứt đỏ, đậu xanh quê, óc chó, đậu trắng mắt cua, đậu đỏ nhỏ, đậu đen, vừng đen, hạt kê và hạt ý dĩ.
Công dụng
- Với thành phần dinh dưỡng có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, ngũ cốc lợi sữa Quân Béo giúp cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể một cách an toàn. Nhờ đó mà sản phẩm phù hợp với hầu hết mọi đối tượng như phụ nữ sau sinh, người già, người mới ốm dậy hoặc trẻ suy dinh dưỡng.
- Kích thích gọi sữa về và nâng cao chất lượng sữa cho mẹ, cải thiện tình trạng sữa loãng.
- Ổn định lượng đường huyết và tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa. Từ đó giúp hạn chế các bệnh về đường ruột như táo bón, khó tiêu,…
- Hàm lượng omega 3 và axit béo có trong hạt óc chó giúp tăng cường trí nhớ cho mẹ sau sinh. Đồng thời hỗ trợ phát triển trí não ở trẻ.
Giá: Khoảng 260.000 VNĐ/1 kg
https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-ng%C5%A9-c%E1%BB%91c-l%E1%BB%A3i-s%E1%BB%AFa-i.66548927.1100950030
3.6. Ngũ cốc lợi sữa Phương Uyên 12 hạt
Thành phần
Thành phần chính có trong ngũ cốc lợi sữa Phương Uyên bao gồm 10 loại hạt truyền thống: đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, đậu trắng, gạo lứt nếp, gạo lứt tẻ, hạt ý dĩ, vừng đen, hạt sen. Cùng với đó thành phần còn bổ sung yến mạch Đức và óc chó từ Mỹ.
Công dụng
- 12 loại hạt có trong ngũ cốc Phương Uyên giúp tăng tiết sữa, kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt hơn chỉ sau 1 đến 5 ngày sử dụng. Đặc biệt, sữa thơm hơn và không còn tình trạng loãng sữa.
- Giúp da dẻ hồng hào, mịn màng, giảm tình trạng sạm nám sau sinh. Đồng thời còn giảm stress và cải thiện vóc dáng cho mẹ.
- Ngũ cốc có tác dụng an thần, giúp giấc ngủ sâu hơn, bổ gan, thải độc và thanh nhiệt cơ thể.
- Tăng cường sức đề kháng ở hệ tiêu hóa và hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ.
Giá: Khoảng 179.000 VNĐ/hộp
3.7. Ngũ cốc lợi sữa Bảo Phương
Thành phần
Ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt sẽ thật là thiếu sót nếu bỏ qua cái tên Bảo Phương. Với hơn 30 loại hạt giàu dinh dưỡng gồm: gạo lứt, đậu xanh, đậu nành, mè đen, hạt sen, đậu trắng, óc chó, hạnh nhân, hạt chia, ý dĩ,… được chia theo tỉ lệ vàng của viện dinh dưỡng nên được đánh giá khá cao. Đặc biệt, thành phần sản phẩm còn nói không với chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi và cam kết 100% nguồn gốc từ thiên nhiên.
Công dụng
- Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, giàu vitamin và khoáng chất nên ngũ cốc Bảo Phương giúp tăng tiết sữa nhanh chỉ sau 2 đến 3 ngày sử dụng. Lượng sữa tiết ra nhiều, thơm và đậm đặc hơn.
- Sản phẩm còn có tác dụng giải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể, cải thiện da và vóc dáng sau sinh.
- Đặc biệt, thành phần óc chó có trong sản phẩm còn cung cấp lượng lớn Omega 3, photpho và các axit amin giúp bé thông minh hơn.
Giá: Khoảng 360.000 VNĐ/hộp
3.8. Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc
Thành phần
Ngũ cốc chứa những thành phần bổ dưỡng gồm: Hạt methi Ấn Độ, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, macca, đậu xanh, đậu đen, đậu trắng, đậu đỏ, đậu nành, gạo lứt, hạt sen, mè đen, ý dĩ, hạt lanh, hạt chia Úc,…
Công dụng
- Kích thích hoạt động tuyến sữa, tăng tiết sữa, giúp sữa thơm hơn và hạn chế tình trạng sữa loãng.
- Bổ sung lượng chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ đó mà hạn chế được tình trạng táo bón ở cả mẹ và bé.
- Tăng cường trí nhớ cho mẹ sau sinh và hỗ trợ bé phát triển trí não toàn diện nhờ vào hàm lượng Omega 3.
- Giúp mẹ ngủ ngon hơn, giảm stress, cải thiện vóc dáng. Đồng thời da dẻ thêm hồng hào, trắng khỏe.
Giá: Khoảng 270.000 VNĐ
4. Một số lưu ý khi dùng ngũ cốc lợi sữa
Để cơ thể hấp thu đầy đủ các dưỡng chất có trong ngũ cốc và phát huy tốt khả năng lợi sữa thì bạn nên lưu ý một vài điểm cơ bản sau đây:
- Nước dùng để pha bột phải là nước đã được đun sôi và để nguội còn tầm cỡ 35 đến 37 độ. Không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng có khả năng làm mất hoặc thay đổi dưỡng chất có trong sản phẩm.
- Dùng một lượng vừa đủ, tránh lấy quá nhiều và gây tình trạng lãng phí. Vì ngũ cốc sau khi pha không được để quá 2 giờ.
- Để tăng khẩu vị, bạn có thể cho thêm vào ít đường hoặc sữa đặc. Cách này cũng giúp kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt hơn.
- Mỗi ngày mẹ chỉ nên dùng 1 đến 2 ly ngũ cốc. Có thể dùng vào bất kỳ thời gian nào. Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng ngũ cốc để thay thế các bữa ăn chính.
- Bảo quản ngũ cốc nơi thoáng mát, đậy kín nắp để tránh tình trạng ẩm mốc.
Ngũ cốc lợi sữa là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất giúp tăng tiết sữa ở mẹ, cải thiện nguồn sữa cho con. Trên đây, bài viết đã gợi ý cho bạn top những loại ngũ cốc có lợi trong việc kích thích tuyến sữa ở mẹ. Do đó, nếu chưa biết ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt thì những thông tin trên bài viết sẽ hữu ích với bạn đấy.
Mỹ Lệ tổng hợp